Y con el tiempo aparece una sensación difícil de explicar:
tu cuerpo ya no responde como antes.
Mi forma de trabajar se basa en tres pilares
que guían todo el proceso en consulta:
Analizamos cómo se mueve tu cuerpo, qué puede estar manteniendo el problema y qué necesita cambiar.
Trabajamos con ejercicios específicos adaptados a ti para cambiar la forma en la que tu cuerpo responde al movimiento y al esfuerzo
El objetivo no es que mejores sólo en consulta. Es que vuelvas a moverte con confianza fuera de ella.
Entiendes mejor qué está pasando en tu cuerpo y cómo actuar cuando aparece el dolor.
Recuperas más libertad y seguridad al moverte.
Dejas de vivir pendiente del dolor en cada movimiento.
Vuelves a hacer actividades con más confianza.
Esta es la base del proceso que trabajamos en consulta.
La valoración es el primer paso para analizar cómo te mueves, qué puede estar manteniendo el problema y qué necesitas cambiar.
A partir de ahí, definiremos el proceso más adecuado para ayudarte a moverte con más confianza y menos limitaciones.
Y si vemos que este proceso no es lo que necesitas, te lo diré con total honestidad.
